Bei meinem ersten Post hier wog ich etwa 74-76 Kilo Jetzt wieg ich ca 88 Kilo bei 1,87 m ca. Training nach abgeändertem WKM. ~ 3mal die Woche zudem mach ich noch so ein bisschen Sport. Mir viel es bislang immer schwer gewicht zuzunehmen. Jetzt hab ich mich einige monate gezwungen richtig reinzuhauen beim essen... Und jetzt komm ich garnicht mehr davon los ^^ Ich hab permanent hunger meine Arme sind in den Mopnaten zwar auch etwa 3-4 cm gewachsen und nicht wirklich Fett aber mein Bauch hat doch etwas abgekriegt. Ich setzte recht viel am Bauch an woran kann dass liegen ? und wie kann ich am besten verhindern dass das so weitergeht ? Ich möchte noch weiter Masse aufbauen aber dass Fett am Bauch dennoch nicht ausarten lassen so wie es ist ist es gerade noch ok...

Muss ich mehr Cardio machen ? Soll ich weniger essen ? oder muss ich es akzeptieren und später einfach eine harte diät machen.