ich will jetzt mal mit dem wkm plan trainieren. ich hab mal ein buch gelesen wo so was ähnliches steht. werden die klimmzüge beim wkm plan mit breiten griff(wie beim latziehen) oder mit engen griff so das es mehr auf den bizep geht gemacht???
Variieren heißt das Zauberwort, warum auf eine Griffart beschränken? Wechsel doch durch - weiter Griff/ enger Griff / Untergriff/ Obergriff...
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