klimmzüge

[havier]

hi,
kann man klimmzüge jeden morgen machen.persönlich habe ich kaum defiziete was die power angeht. mache jeden morgen 5 sätze a 5-9 stck.liebe einfach diese übung.ist es gut?thanxxs

[upspaced]

wenn du lange weile hast...


ansonsten: trainier doch mal schwerer, dann bist du um jede pause froh...

[Kruck]

Hör auf upspaced. Der hat mir auch schon weitergeholfen.

Schwerer ist besser und nicht so lang weilig (hihi).

[upspaced]

warum soll ich aufhören? hab dir doch auch schon geholfen...

[Kruck]

Oh my dear. Wer sagt was von aufhören im Sinne von Beenden?

Hör auf bedeutet z.B.: Folge dem Rat von ...

@havier. Mach schön Deine Klimmzüge. Wenn Du in einem Studio trainierst häng Dir mal eine Scheibe zwischen die Schenkel. Für Masse bringt das sicherlich mehr als haufenweise leichte Klimmzüge.
Ich hab selbst 6 hartnäckige Wochen gebraucht, bis ich von 3 (drei) WH auf 10 Klimmzüge kam. Habe ich vorher nie gemacht und gehört seit diesem Jahr immer dazu. Allerdings nur einmal pro Woche.

[upspaced]

dabei nicht wild umherschlenkern. schöne körperspannung und bis zu den brustwarzen ziehen, bis zum kinn is for wimpkinds



bedeutet: weiß ich doch

[INBY]

... und die Arme auch ganz durchstrecken beim Runtergehen, das vergessen die Meisten
INBY

[havier]

yep, so wirds gemacht.klimmzüge ist nur affengeil und sieht auch noch pervers aus.wenn ich rücken trainiere, dann sind sie ein muss.am besten mit zusatzgewicht.danke leute für die kommentare. [schild=17 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]pump hart and enjoy life[/schild]