hit für anfänger?

[uNtier]

hit technik gut für mich anfänger oder nicht wenn ja habt ihr nen guten anfänger hit plan ? pls hier rein posten

[tonxi]

sorry erst dein erster thread im anfänger und jetzt im HIT forum nach einem anfänger plan fragen....junge du bist einfach unselbständig.....lies, iss und trainier....lass dirn icht immer alles vorsetzen!!! kommt zeit kommt muskelmasse

aja HIT ist nichts für Anfänger! du solltest erst einmal die bewegungsabläufe verinnerlichen und deine sehnen stärken bevor du mit high intensity (HOHE INTENSITÄT!! die du als änfänger nicht brauchst weil dein körper auch so genug reiz bekommt ----> wkm!) anfängst....