habe letzte Woche ein Rücken Tag gehabt...
Kreuzheben,Anliften,Rudernübungen..
eigentlich wie immer,ohne probleme,aber seitdem spüre ich an der Wirbelsäule...
ca.10cm über dem Steißbein so eine Art Druck,ist echt unangenehm.
Sogar beim Nase schnauben gibt es kurz so ein unangenehmen Schmerz.
Oder morgens nach dem aufwachen,muss ich echt wie so ein Opa,langsam hochkommen.
Was meint ihr, Nerv? Bandscheibe? Zerrung im Rückenstrecker?
mfg