Pause

[Ruhr_G_Beat]

Moin Leute,

was haltet Ihr von 2 oder 3 Tagen Pause?

Mein Trainingsplan ist jetzt "zuende" und mein neuer Plan müsste jetzt beginnen, allerdings kann ich mich zur zeit schlecht aufraffen, weil ich mich müde und schlapp fühle. Außerdem habe ich andauernd Hunger :-D

Was meint Ihr? 2-3 Tage Pause können die Form doch nicht negativ beeinflussen, oder?

Viele Grüße

[Schnulle]

nein, auf keinen fall.
aber wenn du so demotiviert bist, kannst du auch mal 1-2 wochen pause machen, ohne das es schadet

[bythedevil666]

würde auch sagen mach lieber so 2 Wochen Pause! 2-3 Tage ist garnichts!

[Ruhr_G_Beat]

danke

naja hab immer so paras wegen dem fettaufbau ... aber wie gesagt, nur paras.

ich nutze die zeit jetzt erstmal, um zu futtern

[Nitro-Nori]

2-3 Tage Pause hab ich ständig
Und es läuft aktuell so gut wie lange nicht mehr.