frage zum wkm plan

[Marcolol]

werden da nicht etwas die bauchmuskeln vernachlässigt?

[Domnl]

Nein! Zähnezeichen

[Panda23]

ähmmm....nein!

[Toreador_76]

Bei fast allen WKM-Übungen werden die Bauchmuskeln beansprucht, wenn auch nur um die Körperspannung zu halten. Bauchmuskelkater wirst du davon zwar nicht bekommen, aber zusätzliches Training ist nicht unbedingt sinnvoll. Ich mache jedenfalls keine gezielten Bauchübungen und kann mich über meine Bauchmuskulatur nicht beschweren.

Leider sind meine Bauchmuskeln eher zu spüren als zu sehen, da ich in letzter Zeit etwas zu viel zugenommen habe, aber das ist ein anderes Thema.

[sechsundvierzig]

Leider sind meine Bauchmuskeln eher zu spüren als zu sehen, da ich in letzter Zeit etwas zu viel zugenommen habe, aber das ist ein anderes Thema.

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Das ist dann der Sixpack im Speckmantel
Ich weiß vovon Du redest.....



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[velat10]

bauchmuskel training brauchste nicht^^ vernachlässigt werden se auch nicht, beim kreuzheben,klimmzügen usw sind die nämlich auch recht hart^^