hallo liebe freunde,
ich hab mal ne frage an euch.
ich habe jetzt von mehreren leuten gehört das wenn man beintraining konstant
im trainingsplan mit macht man einen besseren hormonausschuss hat.
es heißt angeblich der oberkörper wächst somit besser mit.
wie darf ich das verstehen, was ist dran und in wie weit ist der wachstum dadurch am oberkörper besser?