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Frage zu Klimmzügen!
Erstmal ein fettes Hallo an alle BBler..
Ich habe in letzter Zeit des öfteren gesehen und gehört, dass viele Klimmzüge absolvieren und nach jedem Klimmzug ne kurze Pause machen...
Ich trainiere seit 2-3 Jahren und seit Dezember letzten Jahres fahre ich nach dem WKM Plan...
Ist diese Art der Klimmzug-Variante in irgendeiner Weise effektiver/Sinnvoller?
Kann mir jemand darüber auskunft geben?
Danke schonmal im Voraus..
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Das ist das PITT Prinzip. Schau mal im Unterforum. Da ist alles erklärt.
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Sportstudent/in
Kann hilfreich sein, wenn du am Anfang noch nicht so viele Klimmzüge schaffst.
Wenn du den hier viel gepriesenen WKM machen willst, kannst du deine Klimmis ruhig so machen, aber pass auf, dass die Pausen nicht zu lang werden.
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