Trainieren zu Hause, welche Geräte?

**Super-Manuel** · 04.10.2009, 20:34

Hallo zusammen,

ich möchte in Zukunft immer zu Hause trainieren. Ins Fitnessstudio gehen interessiert mich nicht und im Keller habe ich genug Platz.
Ich habe zurzeit 2 Kurzhanteln und eine Langhantelstange, aber ohne Bank. So ist es etwas blöd zum Trainieren und auch zu wenig.
Mir geht es hauptsächlich um den Oberkörper und die Hanteln alleine reichen ja leider nicht.
Welche Geräte benötige ich noch? Auf jeden Fall möchte ich eine Stange an die Wand montieren für Klimmzüge, aber braucht man sonst noch wichtige Geräte?
Zum Aufwärmen möchte ich mir einen Heimtrainer kaufen und auf jeden Fall so eine kleine Bank (soll ungefähr so aussehen: http://www.serverwww.de/shopimg/roya...antel-Bank.jpg)
Für Tipps bin ich sehr dankbar.

LG
Manuel

**Daninjo** · 04.10.2009, 20:36

Powerrack, Hantelbank, Langhantelstange, 2 Kurzhantelstangen, Gewichte.

**Angren78** · 04.10.2009, 20:53

Zitat von Daninjo

Powerrack, Hantelbank, Langhantelstange, 2 Kurzhantelstangen, Gewichte.

Diese Geräte sind bei mir fest im Plan.

Aber was haltet ihr für Zuhause von folgendem Gerät als Ergänzung (und alternative für den Latzug):

http://www.powertecfitness.com/product.php?id=13 ?

PS: Ich hatte es auch schon im Bodybuilding-Allgemein gefragt, aber dort keine Antwort bekommen.

**Daninjo** · 04.10.2009, 21:00

Würde ich absolut von abraten.

Wenn du noch keine Klimmzüge schaffst bleib erstmal beim Rudern. Deine Lats werden nach kurzer Zeit (außer bei starkem Übergewicht) auch Klimmzüge leisten können. Selbst wenns erstmal nur 1-2 sind, das geht am Anfang ziemlich schnell hoch.