Frontkniebeugen - wie weit runter?

[shakedealer]

Titel sagt wohl alles, also wie weit sollte ich bei den Frontkniebeugen in die Knie gehen?

Habe die Übung nun erst ein paar Mal gemacht. Jedoch habe ich festgestellt, dass sobald ich über 90° hinaus gehe, ich starken Muskelkater (?) - direkt im Anschluss an die Übung - bekomme?

[PhilippAlex]

Ganz runter! Fkb sind geil. Nirgendwo kommt man tiefer

[Erik Schädelspalter]

Jedoch habe ich festgestellt, dass sobald ich über 90° hinaus gehe, ich starken Muskelkater (?) - direkt im Anschluss an die Übung - bekomme?

[Elliott23]

Mach doch mal ein Video davon

[Marcx3]

Jedoch habe ich festgestellt, dass sobald ich über 90° hinaus gehe, ich starken Muskelkater (?) - direkt im Anschluss an die Übung - bekomme?

That's what we call THE PUMP

[Tiger91]

Gute Kommentare hier

Weiter runter entlastet die Knie, ist gesünder. Und cooler

[<Lu>]

Gute Kommentare hier

Weiter runter entlastet die Knie, ist gesünder. Und cooler

War das jetzt Ironie oder Ernst

[ebayviper]

War das jetzt Ironie oder Ernst

Ernst

[Sasin]

wie bereits im ansatz erklärt wurde

bei der fkb kann man sehr weit runter gehen ohne dass der untere rücken zwangsläufig einrundet

[Tiger91]

War das jetzt Ironie oder Ernst

Ja, Ernst. Warum?