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Ist dieser Plan für mich geeignet? Wenn nicht, was sollte ich beachten?
Hallo.
Ich bin 17 Jahre alt, wiege 78 Kilo und bin 1.80m groß. (männlich)
Ich gehe seit ca. 2 Monaten ins Fitnessstudio und mache zur Zeit einen GK-Trainingsplan.
Ich würde gerne jetzt auf einen gut durchdachten 3er-Split umsteigen falls das Sinnvoll ist.
Diesen Plan hatte ich im Auge.
http://www.sportnahrung-engel.de/sho...fbau-Anfaenger
Ist es Sinnvoll ihn durchzuführen?
Wenn nicht, was empfiehlt ihr mir?
MfG
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Forum Spezialist/in
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Jop hab' mich jetzt sowieso zum WKM-Plan entschieden.^^ Danke 
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