Gewichtszunahme Scitec Jumbo

[joschy84]

Moin leute,

gehöre zu den typen die essen und essen und es passiert nix auf den rippen. Habe mir deshalb mal den Scitec Nutrition Jumbo geholt.

Habe jetzt in ein paar wochen 2 kg zu gelegt, was für mich schon sehr viel ist.

Meiner warnehmnung her ist das aber alles am bauch gelandet.

Meine befürchtung jetzt ist, das wenn ich das weiter mache um z.b. mal auf 72 kg zu kommen bei einer Körpergröße von 182cm , das das mehr bauch wird, was ich nicht möchte.


Was ist eure Meinung oder Tipps und anregungen, was soll ich jetzt machen???

Weiternehmen und dann aufhören und dann das mehrgewicht wieder abtrainieren?

Grüße und guten rutsch aus HH

Alex

[PhilippAlex]

Weg mit der Zuckerpampe und her mit gescheiter Nahrung. Wenn du nicht zunimmst, dann isst du einfach nicht genug. Haste jetzt ja wohl selbst gesehen

[joschy84]

Sehr guter Tipp sehr konstruktiv

danke

[*Tiger91*]

Sehr guter Tipp sehr konstruktiv

danke

Wo er Recht hat

[joschy84]

Ok lass die pampe weg.

Bleibt nur noch die frage bei dem das es wenn dann nur am Bauch ansetzt.

Wie kann ich das richtig steuern?

[*Tiger91*]

Einen nicht so hohen Kalorienüberschuss fahren und im Training richtig Gas geben

[slimline]

gas geben ist das stichwort.
Ich denke es liegt im wesentlichen am trainingsplan

In diesem jumbo ist doch auch creatin.
Wenn du dann als untergewichtiger anfänger nur am bauch zunimmst, egal ob kcal-überschuß durch weightgainer oder nicht, läuft was
im training schief.
Normal müßte mindestens 1 bis 1,5 kg wasser in die muskeln kommen mit dem zeug ^^

[joschy84]

also deutlich mehr trinken? und trainingplan verändern`?

also den WKM Plan?

[stefan92]

Viel Trinken sowieso. 3 Liter am Tag sollten es schon sein. WKM Plan, Grundübungen lernen und dann Vollgas geben.

[joschy84]

ok , mal eine frage, warum die menge an Wasser pro Tag?

Was ist wenn man weniger trinkt?

Sorry für die fragen , bin neu in der materie

Was genau meinst du mit vollgas geben?

WDH senken gewicht erhören?