was ist besser?

[superdrupper]

hi

was meint ihr was besser für defi ist low carb diät oder kalorien defezit?

erzählt euere erfahrunge?

freue mich auf euere antworten!

[AD26]

jede diät enthält ein Kaloriendefizit. ich perönlich halte viel von low carb

[blackcode]

1. Ohne Kaloriendefizit kein Fettabbau.

Wobei bei einem Kaloriendefizit nicht automatisch Fett abgebaut wird.

2. Low Carb mit entsprechenden refeeds sicherlich sinnvoll wäre.


blackcode

[superdrupper]

was soll dan die low carb bewirken?

[mcflurry]

Kommt drauf an, wenn du dich bei Low Carb be******en fühlst ist es vielleicht nicht so optimal.