Eiweißpulver,Aminos und Kohlenhydrate

[jaanami85]

Hallo, ich habe mir 5 kg Mehrkomponenteneiweißpulver, 5 Kg Maltodextrin(Kohlenhydrate) und 900 Aminosäure Tabletten bestellt.

Möchte, da bald wieder Sommer ist bisschen Muskeln aufbauen.
Könnt ihr mir sagen wann ich die Produkte einnehmen soll bzw. wieviele Stunden vorher oder nachher, wann soll ich sie auf keinen Fall einnehmen.

Ich habe mir mal gedacht ich nehme sie so ein:

Nach dem Aufstehen ein Shake Eiweiß, vor dem Training ein Shake Maltodextrin, und nach dem Training ein Shake gemischt mit Maltodextrin und Eiweißpulver, und zwischen durch die Amino Tabletten. Findet ihr das ok? Wenn nicht würde gerne eure Meinung wissen.
Würde mich sehr freuen ein paar Infos zu sammeln.
Bedanke mich im vorraus.

[M.T Iron]

Vor dem Sommer ein paar Muskeln aufbauen ?

Och Jung und was im Winter dan wieder Pause machen und warten bis der nächste Sommer kommt.Du spielst bestimmt Fussball ??

[jaanami85]

Nein natürlich weiter machen. Aber jetzt hardcore Training für das kommende gute Wetter

[M.T Iron]

Aha...

Na dan viel Spass

[fatmike]

Hallo, ich habe mir 5 kg Mehrkomponenteneiweißpulver, 5 Kg Maltodextrin(Kohlenhydrate) und 900 Aminosäure Tabletten bestellt.

Möchte, da bald wieder Sommer ist bisschen Muskeln aufbauen.
Könnt ihr mir sagen wann ich die Produkte einnehmen soll bzw. wieviele Stunden vorher oder nachher, wann soll ich sie auf keinen Fall einnehmen.

Ich habe mir mal gedacht ich nehme sie so ein:

Nach dem Aufstehen ein Shake Eiweiß, vor dem Training ein Shake Maltodextrin, und nach dem Training ein Shake gemischt mit Maltodextrin und Eiweißpulver, und zwischen durch die Amino Tabletten. Findet ihr das ok? Wenn nicht würde gerne eure Meinung wissen.
Würde mich sehr freuen ein paar Infos zu sammeln.
Bedanke mich im vorraus.

diese kombi ist echt krass. hatte ich auch mal und hab dadurch in kürzester zeit 6kg reine muskelmasse zugenommen. hab dann aber mit dem training aufgehört, weil das wachstum einfach zu übel war. aber selbst in der nicht-trainingszeit konnte ich noch 2 kg muskeln zunehmen.

[M.T Iron]

diese kombi ist echt krass. hatte ich auch mal und hab dadurch in kürzester zeit 6kg reine muskelmasse zugenommen. hab dann aber mit dem training aufgehört, weil das wachstum einfach zu übel war. aber selbst in der nicht-trainingszeit konnte ich noch 2 kg muskeln zunehmen.

Hmm doch nur 2kg. Da haste doch was falsch gemacht

[rikishi]

diese kombi ist echt krass. hatte ich auch mal und hab dadurch in kürzester zeit 6kg reine muskelmasse zugenommen. hab dann aber mit dem training aufgehört, weil das wachstum einfach zu übel war. aber selbst in der nicht-trainingszeit konnte ich noch 2 kg muskeln zunehmen.

haste da nicht ohne ende nebenwirkung gehabt???

Alleine schon Protein mit Aminos stacken, da haette ich voll ****** wg Herz und so.

[jaanami85]

diese kombi ist echt krass. hatte ich auch mal und hab dadurch in kürzester zeit 6kg reine muskelmasse zugenommen. hab dann aber mit dem training aufgehört, weil das wachstum einfach zu übel war. aber selbst in der nicht-trainingszeit konnte ich noch 2 kg muskeln zunehmen.

hast du es nach dem selben Schema gemacht wie ich es vorhabe?

[jaanami85]

Nach dem Aufstehen ein Shake Eiweiß, vor dem Training ein Shake Maltodextrin, und nach dem Training ein Shake gemischt mit Maltodextrin und Eiweißpulver, und zwischen durch die Amino Tabletten. Findet ihr das ok? Wenn nicht würde gerne eure Meinung wissen.
Würde mich sehr freuen ein paar Infos zu sammeln.
Bedanke mich im vorraus.

???

[dr.Hasenbein]

Ist wieder mal witzig hier, im Supp-Forum Oder ist das schon eher traurig...?