Bankdrücken- Ich spüre nichts?

[Morii]

so sollte es sein, immer Muskelkater ist nicht gut

naja ich hab schon immer ganz gern nen leichten muskelkater am nächsten tag, und negative erfahrungen hab ich damit bisher nicht gemacht. betonung leigt auf leicht

[Warbow]

Muss mich mal korrigieren, es waren nur 3 mal Bankdrücken.
vllt sollte ich dazu sagen das ich das ersten 2mal Bankdrücken frei gemacht habe und die anderen 2 in so einer Hatelrung.

Während des Trainings spüre ich es in der Brust richtig. , aber den Tag danach nicht.

Natürlich will ich keinen Musklekater haben, hab nur gedacht das es normal wäre, wenn man als Anfänger gerade am Anfang Muskelkater hat?

Achja und zu den Gewichten:

Frei. 30kg
In der Halterung: 40kg

Du weißt schon, dass die Stange in der Multipresse nicht 20Kg wiegt?!

[triceps45]

Du weißt schon, dass die Stange in der Multipresse nicht 20Kg wiegt?!

^^

[powersofti]

Du weißt schon, dass die Stange in der Multipresse nicht 20Kg wiegt?!

Die kann auch 25kg haben