Wie nötig ist eine Hantelbank?

[.dave]

mit dem plan brauch man doch keine bank oder? http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=98503
nur etwas um die lh für die kb abzustellen

[nenene55]

mit dem plan brauch man doch keine bank oder? http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=98503
nur etwas um die lh für die kb abzustellen

Nein, braucht man nicht. Für die KB empfehlen sich Gerüstböcke, die mind. 160cm hoch sind. Hängt von deiner Größe ab.

[Badboy007]

Badboy007 hat folgendes geschrieben::
Zitat:
Wofür brauch man 2 Langhanteln??

Damit du nicht imma das Gewicht im Train verstellen musst, sondern einfach ne andere Stange nehmen kannst.!

mfg


Dann bräuchte ich keine 2, sondern um die 6 Hantelstangen...

Dann kauf dir halt 6.!:P


Erstens: Kostet Geld!
Zweitens: Wo soll ich die denn noch unterbringen???

Am besten kauf ich mir auch grad 3 Power Racks, damit ich die Stangen nicht immer vertauschen muss und ne zweite Bank, damit ich die nicht immer umstellen muss.....

Ich spar auch grad für meine 7. Bank.!

[.dave]

mit dem plan brauch man doch keine bank oder? http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=98503
nur etwas um die lh für die kb abzustellen

Nein, braucht man nicht. Für die KB empfehlen sich Gerüstböcke, die mind. 160cm hoch sind. Hängt von deiner Größe ab.

jo, die hab ich schon, ich mach den plan ja auch schon seit einigen monaten. hab mich nur gewundert das hier einige sagen eine hantelbank wäre unverzichtbar.

[kleiner ganz groß]

@ Guildo
Gut, aber das ist auch nichts anderes als BD halt auf dem Boden (wurde hier ja auch schon kurz mal angesprochen)
Also müssen die Athleten das auch die ganze Zeit gemacht haben, oder wie haben die sonst eine gute Brust bekommen, denn der millitary-press müsste mit durchgebogenem Rücken ausgeführt werden um die Brust zu trainieren, also ist entweder der train-plan den du gepostet hast fehlerhaft, oder ich übersehe was???
thx
gx