Kohlenhydrate ersetzt durch Eiweiss ??

[kamid60]

Ich hab von jemandem gehört, dass er kaum Kohlenhydrate isst, aber soviel Eiweiss isst, dass der Körper sich daran gewöhnt hat und die Energie (die wir von KH bekommen), halt vom Eiweiss nimmt.

Ich wollte jetzt fragen; ist so was überhaupt möglich? Eiweiss und KH haben ja nicht die gleiche funktion. kann man in der defintionsphase gleich fit und kräftig bleiben und KH einfach durch eiweiss ersetzten ?

würde mich über ne antwort freuen.

[Schiffsjunge]

Nach einer Übergangsphase von ca. einer Woche, in der du dich schlapp fühlen wirst, stellt so etwas kein Problem dar. Wichtig ist, auf die Zufuhr guter Fette zu achten. Schau mal z. B. hier:

http://www.bbszene.de/bodybuilding-f....php5?t=104681

[<Lu>]

Naja dieses Vorgehen ist ja recht umstritten.

[simme]

Wenn du einfach nur Carbs durch Eiweiß ersetzt ist das ehrlich gesagt schön blöd.
Was passiert mit Eiweiß, wenn es die einzige Aufgabe der Carbs - Energiebereitstellung - übernehmen soll?
Richtig, es wird via Gluconeogenese zu Carbs synthetisiert

hat folgende Nachteile:

- es wäre einfach nur eine teurere Form von Carbs
- Du kommst nicht in Ketose, was bei No-Carb-Diäten meistens erwünscht ist
- Dein Körper wird probleme bekommen den ganzen Harnstoff zu entgiften

Wenn dann, wie Schiffsjunge schon schrieb, die Carbs durch Fett ersetzen

[Tiger91]

Warum nur will keiner mehr diese supertollen Kohlenhydrate mehr essen

[PhilippAlex]

Carbs sind böse! Böse böse böse!!!
Sagen die Leute, die Cross fit machen in Amerika!

[Tiger91]

Carbs sind böse! Böse böse böse!!!
Sagen die Leute, die Cross fit machen in Amerika!

Carbs sind böse, Fett macht fett

Dürfen wir uns nur noch von Eiweiß ernähren. Am besten in Pulver- und Riegelform, damit der Kommerz auch wirklich funktioniert

[tintifax_2]

Klar weil in den US: Carbs = Haushaltzucker, Fructose,, etc.
Gemüse und Obst fällt dort unter .... zu teuer...

[LP22]

kommt halt drauf an, welche Carbs. "Gute KH" würde ich nicht weglassen, den ganzen Industriezuckerdreck kann man sich sparen.

[Tiger91]

kommt halt drauf an, welche Carbs. "Gute KH" würde ich nicht weglassen, den ganzen Industriezuckerdreck kann man sich sparen.

Richtig, das sollte bei einer gesunden Ernährung eh klar sein aber viele checken das halt nicht.