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							Wenn du was außerhalb des Üblichen machen willst, dann mach doch so wie ich: ich mache drei verschiedene TE, und zwar jeweils 6 Übungen: TE1 - 4 Beine und 2 Pull, TE2 - 4 Push + 2 Beine, TE3 - 4 Pull + 2 Push.  
 
Vorteile: Alle 6 schweren GÜ enthalten. Jeweils eine der big three am Anfang für die volle Power: Kniebeugen, Bankdrücken, Kreuzheben. Nach Ermüdung von Muskelgruppe 1 noch ernsthafte Arbeit für Muskelgruppe 2. Genügend Luft für jeweils eine Motivations-Iso. Und motiviert mich auch insgesamt immer noch   
 
Nachteil: Sehr wahrscheinlich langsamer im Aufbau als ein 4x pro Wo. hart durchgefahrener Push/Pull oder WKM. Musst du aber ja auch nicht ewig machen, aber hilft dir vllt über dein Motivationsloch mit Push/Pull hinweg.
						 
					 
					
				 
			 
			
			
		 
	 
		
	 
 
		 
		
		
	
 
	
	
 
	
	
	
	
	
	
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