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Ernährungsfrage
Hallo Jungs,
ich hab da mal eine sehr einfache Frage: Esst ihr sehr viel Obst und Gemüse und verzichtet mehr auf Kohlenhydrate,oder habt ihr eure Ernährung nicht umgestellt und esst wie es euch schmeckt?
Antwort wäre sehr nett
Mfg
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Hallo. Ich habe meine Ernährung natürlich umgestellt, um den Muskel/Massenaufabu zu unterstützen. Obst und Gemüse sind natürlich sehr wichtig, ich versuche immer genug Obst ung Gemüse zu mir zu nehmen. Auf Kohlenhydrate verzichte ich nicht, da sie sehr wichtige Energielieferanten sind. Mfg
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Bitte im Ernährungsforum einlesen. Das bringt so nichts.
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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