also wenn du das mit der brust beheben willst solltest du auf jeden fall mit freien hanteln trainieren. bei der multipresse oder anderen maschinen belastet man oftmals ungleichmäßig ohne es zu merken. zb in der multipresse ist die stange geführt, da sieht man nicht wie stark man welche seite belastet.
am besten wäre meiner meinung nach freies bankdrücken wobei du genau daraufachten musst, dass die stange "mittig" bewegt wird und nicht irgendwie stärker in irgendeine richtung verschoben ist. wobei du auch darauf achten musst dass es drei richtungen gibt in die man die stange verschieben könnte