Hi bin neu hier im Forum

Bin noch recht jung mit 14 Jahren und trainier schon seit ca. 2 Wochen zu Hause.. Also bisher hab ich immer Kniebeugen, Liegestützen und mit nem Stretchband trainiert.. Meine eigentliche Frage ist jetz wegen den Liegestützen.. es heißt ja man soll nicht zu einseitig trainieren sonst kann es zu Haltungsschäden kommen (was ich selber vor einem Jahr schon am Rücken hatte). Kann mir wer von euch vielleicht Tipps oder Übungen geben? Ich habe schon überlegt mit einem Freund (auch 14) ins Fitnesscenter zu gehen und zu gucken wie es da so ist.. Danke schonmal für eure Antworten