Hi,

Habe gestern zum ersten Mal Kreuzheben gemacht!
Hat ordentlich reingepfiffen ^^uiuiui
aber wollte wissen ob meine Ausführung so in ordnung ist!
Habe leider noch Haltungsprobleme...
Holkreuz usw, deshlab fällt es mir immer schwer mein Rücken gerade zu lassen!

http://youtube.com/watch?v=NNwsuGJrYxI