Also nach den bisherigen 9 Tagen habe ich von 95 auf 90 "abgenommen"...naja denke mal ab nächste Woche geht's dann richtig los. Habe mich jetzt an die AD Ernährung gewöhnt,weis jetzt was ich essen kann/darf und habe mich ein bischen eingekocht...letzte Tage waren hart aber sollte ab morgen super laufen. So langsam steh ich auch auf das fettige essen, vor allem Rührei mit Kochschinken und dann mit überbackenem Käse ! Hmmmmmmm geil !

Ich bin nur ein bischen skeptisch was Gemüse angeht...habe bisher 2 mal am Tag nen Salat gemacht wo ich 1 Möhre, 1 Tomate, 2 Gewürzgurken und 100 Gr. Feldsalat verwendet habe...jetzt hat mir jemand gesagt, Salat hätte auch KH ?