ab und zu nur liegestütze, crunches, klimmzüge und dips zu machen, tut auch
relativ gut. und jeden tag laufen, oder seilspringen. krafttraining würd ich mal
ganz weglassen für 1-2 wochen. die müdigkeit liegt meiner meinung nach
an beidem: ernährung + krafttraining. falls du streng auf deine ernährung achtest,
würd ich da mal ein oder zwei tage wieder normal essen / trinken, vll auch ne
woche, ist bei jedem anders.