Situps, Klimmzüge, Liegestütze, Brücken, Wadenheben, Laufen, Dips, improvisiertes Training. Du kannst ohne Equipment trainieren, aber mit geht's natürlich wesentlich besser. Auf jeden Fall solltest du dir eine Möglichkeit für Klimmzüge und Dips bauen / kaufen... Und wenn es irgendwie geht Kniebeugen. Solche Gerüstböcke (40€), eine Klimmzugstange (20€) für die Türe und vielleicht eine Langhantel mit ein paar Gewichten wären schon ganz gut (Langhantel = 30€, 100Kg Gewicht = 130-150€). Für die Dips musst du improvisieren. Dann machst du:

Kniebeugen
Dips / Liegestütze
Klimmzüge

Und hast eigentlich fast den ganzen Körper trainiert.