hab mir n trainingsplan auf grundlage des wkm-plans zusammengestellt

1 tag
kniebeugen
sit-ups
waden dips

2 tag
bankdrücken
LH-rudern
flying over mit 2 kurzhanteln

3 tag
kreuzheben
klimmzüge
military press


taugt der plan was? bzw is er besser als der wkm plan?

man hört so oft das man für die beine einen extra tag machen sollte und ich hab irgendwie das gefühl das mich beintraining zusammen mit den anderen sachen bisschen aufhält