find deinen split sehr sinnvoll und gut!

jedoch:

das trizepsdrücken könnteste mMn weg lassen, dann haste auch den kopf frei fürs die 3 drückübungen davor, was dir letztlich mehr bringen wird.

außerdem würd ich die bauchmuskelübung eher am ende der TE machen und nich mittendrin - einfach weil dich das leistung kosten wird bei den 3 folgeübungen.

bei der TE3 würd ich außerdem kreuzheben mit klimmis tauschen! das würde zumindest mehr sinn machen.