ja, langhantel wär gut! und da auf der seite gibts auch noch preiswertere, aber die sind dann etwas kürzer.
Wobei kommt es denn darauf an - ist länger besser ?

Kommt es auf das Gewicht (der Gewichte) oder
auf meine "Spannweite" beim greifen an.
Und was ist da "Standard"/normal?