Zitat Zitat von ThePump
Eine ebenfalls gängige Kombination wäre z.B. Rücken, hintere Schulter, Bizeps.

Das bedeutet aber nicht eine Unmenge an Übungen. Wenn Du Kreuzheben, LH-Rudern und Klimmzüge machst, dann sind die o.g. Muskelgruppen vollständig abgedeckt und nicht etwa nur Rücken.

Konzentrier Dich auf freie Grundübungen und lass den ganzen Schnickschnack weg. Das wäre meine Empfehlung.
*unterschreib