Zitat Zitat von Sasin
keine angst es wird schon nicht zu fettig...

quark hat ja eh eig kein fett das bissl da...

und es geht sicherlich nicht so stark auf die verdauung wie ein steak oder sonst was quark ist schließlich fast ausschließlich wasser und eiweiß...

Eben und das Casein als Hauptbestandteil von dem Quark is imho nicht so top verdaulich, wenn es allein und in großen Mengen dem Verdauungstrakt zugeführt wird.