Gibt viele, die machen kein Bauchtraining und welche die machen's jeden Tag.
Du wirst in beiden Gruppen Leute finden, die richtig üble Bauchmuskeln haben...fakt ist, dass es in der Genetik liegt und die Kunst darin besteht die BAUCHMUSKELN "FREIZULEGEN".

Also Diät und KF reduzieren...1-2 mal die Woche Bauch kann aber nicht schaden (vor allem wenn man Kniebeugen und Kreuzheben nicht macht oder nur eingeschränkt, so wie ich z.B.)