Dein Trainer ist zu faul dich vernünftig aufzuklären oder hat selbst keine Ahnung. Lies dich im Ernährungsforum ein.

Als Supplements "brauchst" du höchstens Whey und Dextrose (besser: Maltodextrin) für die PWN (= Post-Workout-Nutrition) und sicher nicht irgendeine überteuerte Zuckerpampe.