Hoi leute,

habe mal eine anfängerfrage.

Ich trainiere seid nem 3/4 Jahr 3-4 mal die woche.
Anfangs für fettreduzierung und jetzt für muskelaufbau.
Mein frage ist ich trinke whey und nehme "Weider Amino Blast Mega Forte" aminos.
Langt das fürs erste, oder was würdet ihr mir empfehlen, dazu noch BCAAs ?

sry, falls es schonmal diskutiert wurde, hab aber nichts finden können auf die schnelle.

danke schonma für eure antworten

cheers nils