Danke für deine Antwort,
aber is dann irgendwie voll umständlich wenn ich das Creatin und Glutamin kurz vor der Einahme erst mit Wasser mischen darf,
weil ich bin z.B. in der Arbei bis ca. 16Uhr und dann geh ich danach gleich ins Training, bin dann ca. so in 20-30min beim Training.
Dann darf ich gleich nach der Arbeit erst mal das Pulver mit Wasser mixen,
da darf ich mir dann in der Früh gleich dir richtige Portion Pulver einpacken und mitnehmen... oh jeh