Wie soll die innereinheitliche periodisierung eigentlich bei den Schultern aussehen?

Da belastet ja jede Übung einen anderen Teil des Muskels.
Sollte ich da z.b. so trainieren:

LH-Drücken : 2 Sätze 5WH
2 Sätze 12-8WH
2 Sätze über 20WH

Seitheben(sitzend) : 2 Satz 5WH
2 Sätze 12-8WH
2 Satz über 20 WH

Seitheben(vorgebeugt, sitzend):2 Satz 5WH
2 Satz 12-8WH
2 Satz über 20 WH

Nacken:

LH Shrugs 3 Sätze 5WH
LH Shrugs hinterm Rücken 3 Sätze 12-8WH
KH Shrugs 2 Sätze über 20 WH


oder so?:

LH-Drücken: 5 Sätze 5WH
Seitheben(sitzend) :4 Sätze 12-8WH
Seitheben(vorgebeugt,sitzend): über 20 WH

Nacken:

LH Shrugs 3 Sätze 5WH
LH Shrugs hinterm Rücken 3 Sätze 12-8WH
KH Shrugs 2 Sätze über 20 WH