Ich weiß, dass es zum Thema "Anabole Diät" hier bereits unzählige Threads gibt, allerdings geht es fast ausschließlich ums "Abspecken".

Über Erfahrungen bzgl. Masseaufbau findet man nur sehr wenig, die Meinungen sind hier im Gegensatz zum "Abspecken" eher geteilt.

Ich habe bisher bereits mit Low Carb (50-150 g pro Tag) sehr gute Erfahrungen während der Diät gemacht, deshalb habe ich die "Anabole Diät" bisher nicht in Betracht gezogen.

Allerdings tue ich mich eher schwer mit Masseaufbau und würde deshalb gern die Anabole Diät testen, insbesondere deshalb, weil in meinem Alter der Testosteronspiegel nicht mehr so üppig ist (liegt so im unteren Drittel des Normbereiches) und gerade dieser, wie auch der Wachstumshormonspiegel soll ja durch den hohen Fettverzehr auf natürliche Weise steigen.

Habe erst kürzlich mit einem erfolgreichen BBler gesprochen, der durch die Anabole Diät enorme Fortschritte gemacht hat!

Wie sind hier Eure Erfahrungen ?