Hallo,

ich mach' am Ende jeder TE 2 Sätze irgendeiner Bauchübung im WH-Bereich von 15-30, wobei es mir in erster Linie auf das Gefühl im Bauch ankommt.
Ich habe das Gefühl, den Bauch mit GÜ nicht zu erreichen.
Ohne niedrigen KFA läuft gar nichts.