Ich mach auch gerne noch zusätzlich zu den GÜ nochmal ein separates Bauchtraining.
Beinheben, Crunches mit Widerstand, Situps mit Zusatzgewicht für den kompletten wie auch die seitlichen Bauchmuskeln.
3 Sätz a 15 reps damit es auch da schön brennt.
Hab auch nen er Split, ich wechsel halt immer die Variation ab.