Trizepsübungen sind eins der wichtigsten Bestandteile für gutes Bankdrücken, machen auch die jungs von Westside...
Nun, wenn die Jungs von westside das machen, dann ist ja super...

wenn ich meine Sätze Bank eng durch habe, ist der Trizeps an weiteren Belastungen meist nicht mehr interessiert...

http://www.youtube.com/watch?v=rCqMa0BLGwo

dann solltest Du vielleicht abwarten, was die richtig guten bankdrücker meinen...