Zitat Zitat von drace
Klimmzüge mit Theraband.
Realitätsnaher, fordert besser Muskelkordination und vieles mehr.

Vorteile, siehe freie Übungen gegenüber geführte.

Das Theraband nimmt ein wenig Balance und Stabilsationsarbeit ab, ist allerdings immer noch gewaltig besser wie Latzug.

ps. Nimm Beine in dein Trainingsprogramm. Irgendwann wirst du einen trainierten Oberkörper haben und trotzdem wird dir keiner Tribut zahlen, sondern belächeln weil die Beine in Relation so mickrig sind.

(Fußball, laufen ist kein Beintraining im Sinne des Bodybuilding)

Beine trainiere ich türlich auch in 2 tes aber des hat ja hirmit nix zu tun, falls wieder einer schreibt"hast du beine?"

Daran hat er schon gedacht