Also es gibt sicher einige Leute, die sich 3 Stunden im Fitnessstudio aufhalten oder sagen wir mal 2 Stunden kommt locker hin weil viele Leute meinen sie müssten 10 Minuten pausieren oder einfach in Weltgeschichte rumgucken anstatt zu trainieren,-)

Oder den Mädels hinterhergucken...tztztz, sowas mach ich nebenbei

Im Ernst: So lange trainieren ist zu lang, das ist kontraproduktiv, die Zeit kannst Du lieber schlafen und Dich somit erholen hast Du im Endeffekt mehr von.

Wie so oft : weniger ist mehr... (ich hasse den Spruch eigentlich auch, aber er passt wieder mal*g*)