Zitat Zitat von cesay
also ich bemerke relativ starke zuwächse der muskulatur seitdem ich so trainiere, ich weiss nicht ob ihr die bartendaz und die ganzen typen kennt, aber wenn die nicht massig und definiert sind weiss ich auch nicht.

youtube -> 52 blocks workout -> bisschen stöbern, echt krass..
und nun? willst du dich mit denen vergleichen?