Zitat Zitat von Futkarli
hm... kreuzheben ist erst seit gut einer woche im programm. dass des auch auf die bauchmuskeln geht wusste ich nicht.
Noch nie nach Kreuzheben Muskelkater im Bauch gehabt?


Zitat Zitat von Futkarli
trotzdem denke ich, dass es sinnvoll is den bauch, wenn auch minimal, isoliert zu trainieren.
Warum denkst du das? Weils fast jeder macht? Macht es die Sache deshalb richtiger?


Zitat Zitat von Futkarli
deshalb möcht ich schlicht wissen, ob das, was ich eingangs gepostet hab bullshit ist, oder eben nicht...
Oft kommt man über einen Selbstversuch nicht herum.


Zitat Zitat von Futkarli
und nein, es geht mir nicht darum im freibad nebst mohammed & dragan die coole sau zu mimmen, sondern meinen körper vom hals bis zur zehenspitze ausgewogen durch zu trainieren. so schauts aus!
Das ist schon mal gut. Die Frage ist halt, ob es aus ästhetischer Sicht Sinn macht den Bauch hypertroph zu trainieren. Bodybuilder der alten Schule ala Zane oder Gironda würde deine Idee widerstreben. Jeder hat aber ein anderes Idealbild. Falls ein massiver Rumpf dein Ziel ist - DO IT!

Stephan