Wenn man das ganze nach einem GK-Plan macht:

BD an den Anfang, MP ans Ende der TE oder umgedreht.
Macht die Sache bissie besser finde ich.

Dazu:

DIe Übung die ich dann am Anfang mache, dort wird das Gewicht gesteigert.
Bei der Übung zum Schluß einfach mit dem alten Gewicht alles geben.