Ohne Bilder geht erstmal gar nicht mit definieren

Mal eine kurze Anmerkung in Bezug zu deinen Bauchmuskeln.
Für eine Frau ist es sehr schwer ihre Bauchmuskeln deutlich zu machen.
Die 100%ige Begründung kann ich nicht geben,aber hier im Board gibts genug
die dir das bis ins kleinste Detail erklären können