Hallo zusammen,

da ich seit einigen Jahren nur noch unregelmäßig zu BWE komme und statt dessen am Schreibtisch rumhänge, leidet meine Körperhaltung ein wenig (Oberkörper krumm, Schultern nach vorne).
Deswegen meine Frage, welche Übung (maximal zwei) würdet ihr empfehlen?

Da das ja eher der Bereich Physiotherapie statt BB ist, bin ich mir nicht sicher ob dann Isos oder GÜ besser geeignet sind.

Danke Christian