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Danke schonmal für die Hilfe ihr 2! 
 Zitat von daw666
Super Beitrag Nessie 
Was ahst du denn für einen Hometrainer? Ein Fahrrad? Dabei kannst du HIIT gut anwenden, laufen würde ich bei deinem Gewicht nicht empfehlen, zur Schonung der Gelenke.
Ich habe einen Crosstrainer zuhause stehen auf dem ich lauf. Schau mal bei der ersten Fragegruppe
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