Ich würde sagen: Probier es aus. Keiner kennt dich besser als du selbst. Ich denke nicht,
dass man übertraining definieren kann. Du wirst schon merken, wenn der Plan zu viel ist und du keine Steigerung mehr merkst, das Training dir kein Spaß mehr macht, die Motivation flöten geht oder du krank wirst..

Aber genauso kann es doch auch gut funktionieren. Ich denke jeder muss es selber abschätzen, da spielen auch noch zu viele andere Faktoren rein (Arbeit, Schlaf etc.)

Ich denke aber auch, dass deine Beine sich nicht grade bedanken werden für diesen Plan. Wie b34m73R gesagt hat -> Beintraining ausbauen