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Sportstudent/in
Wenns am Abend am schlimmsten ist und am Morgen im Prinzip gar nicht, dann ist es wohl ein Blähbauch. Den hab ich besonders abends nach meiner packung Magerquark auch ordentlich^^
Ansonsten scheint dein kcalüberschuss wohl zu hoch zu sein, geh mit den KH evtl etwas runter, auch wenn du noch weiter aufbauen möchtest.
Lokale Fettverbrennung gibts ja nicht, also wenn das bauchfett weg soll, hilft nur eine Diät, die dich rundum schlanker machen würde.
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